Для достижения спортивных результатов
Для восстановления после травм
Для восстановления после родов
Сколько Вы готовы тратить на тренировочный процесс в месяц?
Тариф `Базовый`
Инфо про тариф
5.000 руб./мес.
Тариф `Лучший друг`
Инфо про тариф
10.000 руб./мес.
Тариф `All Inclusive`
Инфо про тариф
15.000 руб./мес.Составляющие тренировок со мной
Функциональная тренировка
Направлена на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов
Кроссфит тренировка
Направлена на всесторонее развития физических навыков
Силовая тренировка
Направлена на развитие силовых качеств с использованием штанг, гантелей и силового оборудования
Кардио-тренировка
Для укрепления сердечно-сосудистой системы и увеличения выносливости организама
Программы тренировок и питания
Индивидуальная программа тренировок
- Упражнения на каждый тренировочный день
- Постановка техники выполнения упражнений
- Индивидуальный подбор количества повторений в подходе, количества подходов и времени отдыха между подходами
- Отработка типичных ошибок при выполнении упражнений
Индивидуальная план питания
- Общие рекомендации по питанию
- Список продуктов и рекомендации по диете
- Обучение правильной интерпретации состава продуктов
- Обучение правильному подсчету калорийности продуктов
- Разработка индивидуального плана применения спортивных добавок, витаминов и минералов
Обо мне
Опыт работы свыше 3-х лет
Обладаю экспертностью в области физиологии и анатомии
Сертифицированный тренер
Контакты для связи
- Адресг. Мытищи, Шараповский пр., вл2с3, ТЦ "Красный Кит"
- Почтаdmitriy_peschalnikov@mail.ru
- График работы8:00 - 22:00